私は九か月前にバスケットボールの試合で、足が引っかかり、左肘から落ちて脱臼骨折をしました。それは前の骨が後ろに出っ張るもので、靭帯断裂までしました。今はリハビリなどをして無事復帰することができたのですが、同じ体勢(肘を曲げたまま)で10分から15分いるだけですぐ固まってしまい、動かしたりするとかなりの痛みを伴っています。それらの対処法やどうやったらその痛みがなくなるのか教えてください。よろしくお願いします。
基本的には肘関節の屈伸を中心としたリハビリテーションで治りそうです。湿布や塗り薬を使用されてもいいでしょう。整形外科の中でも手外科が専門の医師の診察を一度受けておかれた方が安心でしょう。
参考
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