コユビマメのブログ -9ページ目

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07Jan
- 恒例の正月太りとともに走る
  新年のご挨拶が遅れました。２０２２年もよろしくお願いいたします。５日が仕事始めで、すっかり平常にもどっています。私の住む埼玉県は、今朝さいたま市で－８℃以下になったようで、聞いたことない数字にしばし固まりました。念のため登山靴をヒッパリだして出勤し、久々すぎて脹ら脛がつりそうになったのはここだけの話(今年は夏山に行きたいなー。)さて、大掃除からの、食べる→ちょっと走る→テレビみる・・・をループすることしばし、すっかりお正月太り＆疲労＆むくみがたまった体が出来上がりました。家族で撮った写真を見て愕然。１０才くらい老け込んでました💧でも、お節料理＆日本酒から始まり、お餅もお寿司もお肉も美味しかったし、箱根駅伝もテレビで大大大満喫。(埼玉にあるいくつかの大学を応援しました。感動をありがとう！)この年末年始は２年ぶりに顔をみた家族もおり、嬉しくてご飯がすすんだってことで良しとしておこうちなみに近所の氏神様で引いたおみくじは末吉。人間関係がもつれて悩みや揉め事が増える。自己中心的な態度を反省し、謙虚になるようにと新年早々ありがたいお言葉を受け軽く落ち込みました。これな(涙)そっと境内に結んで帰宅。そんなことしてる間に、もう週末には今季2度目のハーフマラソンです。去年もエントリーしたけど中止になったため、今年初参加の大会。何を着るべきか迷いますね。先日の川内杯よりは暖かそうな予報ではありますが、距離が長いし、体は重い。12月上旬に３時間走や皇居で２０キロ走して以来、長めの距離を走ってないけど大丈夫かな💦あ、12月の走行距離は２３３キロあまりです。まずは怪我をすることなく、大会の雰囲気を楽しんで完走目指します。参加される皆様、よろしくお願いします♪
27Dec
- 河川敷は寒かった。(追記あり)
  走ってきました１０キロレース。今回の大会は、川内御兄弟と田中のぞみさんがゲストというのが参加動機去年は惜しくもエントリーできなかった、気になる大会でした！当日は予報通り寒波到来で凍えるような寒さ、そして風が強い朝でした。体調は普通、先日のハーフから推測するとだいたい55分くらいかなという予想でした。結果はどーん。・・・54分24秒。驚きも無く。２年前から2分弱遅くなりました💧コースは5キロ行って折り返し、前半がっつり向かい風で、後半は追い風。近隣の天気を見ると、気温2～3度で風速は4～5メートルくらいだけど、体感はもっと寒く、風はもっと強く感じました。もう、涙に鼻水に、いろんな水分が出ちゃいました。今回男女別のスタートで女子は200人弱、速いランナーさんが多かったので、自分のペースだとあまり集団で走る感じにもならずということで、自分の前には風よけになってくれそうな人はいなかったような。でも、影をみて、もしかしたら自分が誰かの風よけになってたかも？寒いとすぐ足先の感覚が無くなってしまうのが小さな悩みですが、この日はももの上までしびれて、手も感覚がなくなりました。ペースは速くないのに、力を使ってるからか、最初から息があがります。それでもきっと折り返せば天国かもと、我慢の一字。やっと折り返しだ！と三角コーンを回ると、ウソみたいに一気に抵抗感が消えました。ホッとしたのも束の間、途端に今度は背中から押される圧体のコントロールが難しく、ちょっとブレーキをかけてしまうフォームで盛大なゼーハー。最近はスピードアップしようとするとだいたいこういう状態になってしまいます。とりあえず苦しいのに耐えながら一歩一歩足を動かして、なんとかゴール。走り終えたことへの安心感が半端なく、しばし放心。結果1キロ毎のラップはこちら。前半と後半の差・・・。ただただ力がないだけなのですが、今後はゼーハーまで行かないけど、ジョグよりも速いペースで走る時間も増やそうかなと思いました。体のかたさとフォームもなんとかしないと。次は年明けのハーフ。2週間とあまり時間がないので体重増加と風邪に注意して過ごします。昨日のごほうびは、コチラでーす🎶おっと、大事なことを記入し忘れてました。大会運営は寒い中たくさんの人が関わって下さってるのがわかる大会でした。会場までの誘導のおじちゃんや、トイレへ案内してくれた女性に、ペイスメーカーの高校生など。寒い中スムーズに運営してくださってありがとうございました。終わってみると、楽しかったなーの気持ちに変化していくのが不思議。応援の言葉やアドバイスもありがとうございましたー
23Dec
- 年末が急にやってきた。
  今日仕事の合間に外に出たら、つい最近までキレイな銀杏並木だったのに、すっかり葉が落ちて景色が変わってることにビックリ。そして、クリスマスなんてイベントがあるのも、ほぼほぼ忘れていた年末です最近同じ部署の人が、訳あって急に辞めてしまい、後任も決まってないので日々予定外の仕事が降ってきます。風の噂で、その辞めた人の仕事をコユビマメに丸投げしちゃえと考えてる人がいること耳にしまして、ワナワナしたりして。その場しのぎで適当なことすんなー！部署内では忙しい方だぞー！！ムキー！！！と心の中で悪態をついてしまいました。先週珍しくうずくまる程の腹痛におそわれ、まだ時々みぞおちが痛くて、さらなるストレスはノーサンキューですそんな近況ですが、いよいよ今月下旬の10キロレースの案内＆ゼッケンが届きました！脚作りと称して、スピードが出る練習をしていない数ヶ月。10キロレースにもかかわらずペーサーさんが細かくつく本気度にガクブルでございます。そして、当日は最強クラスの寒波到来＆強風予報(涙)河川敷コースだから体感気温はマイナスー。体調次第ですがまずは完走目標、そして速いランナーさんを見て刺激をもらうことだけを考えたいと思います
06Dec
- 11月まとめ。
  はっ。気づいたら12月も１週間近く経過していました。冷たい空気を感じるようになったと思ったら、体が糖分を欲してプクプクと肥えております。お腹まわりのドーナツが邪魔！家族の誕生日だったりお鍋でお腹いっぱい食べたり、心当たりはあるけど、頑張って長めに走っても１キロ増という残念な状態です。そんな中、先週は1年9ケ月ぶりに前々職の気心知れた先輩方と会えて、久しぶりに心が踊りました何なら、皆この時期乗りきってよくご無事で～って、内心うるっとしちゃいました。会えるってこんなに大きな事なんだとしみじみ。と、近況報告してるところで唐突に先月の練習をどーん。10月よりわずかに距離が延びた。11月前半は週７０キロを超えるペースで、後半はハーフ前後に少し練習を減らしたから少なめに。去年より走行距離が短いし、スピードは出ないしで、時々もやっとしてしまいますが、ケガをせずに少しずつ伸ばす意味では良かったかなと。この前のハーフはというと、準備&ランともに正直あんまり良いところは思いつきません。練習と疲労回復のバランス、当日の行動の余裕の無さ、水分補給やコントロールする難しさ等々たくさん課題があります。しいて良かったことを絞り出すなら・・・ゼーハー最後まで頑張ったこと💧それに、今年4月にガーミンを買って以来、データをとりながらのレースをようやく走れたことくらい。ここのところハーフ以下のレースを毎年走っていて、レース時の自分の状態を初めて見ました。まっかっかーということで、なにやら急に年末感が出てきてバタついてますが、引き続き今月もケガの無いように脚作りを。あとは、年末に１０キロの大会にエントリーしてるので、頑張りたいと思います
21Nov
- ひっそりと。
  暑さも感じず風もなく、のどかな日和。3月以来のハーフをひっそり走ってきました。どーん。１８キロくらいで疲れた最後は力が入らずビルドダウン。フラフラしたので水分足りなかったかな。(給水は取らずに、持ってた飲みかけのOS1ゼリーを１口か２口とりました。)今回は参加をとりやめようと思っていて、そのつもりで一週間前にハーフ以上の距離を走りました。だから、考えが変わってもそれなりに疲労がある状態。なるようになれ的なあかん考えもありつつ、とりあえず今日のベストで走ろうとポクポク。結果、軽さは全くなく、上半身に無駄に力が入って苦しい走り💧最後はめっちゃきつかったーとりあえず帰って洗濯して、疲労を抜いてから考えます。
17Nov
- 途中経過。
  11月も半ばに突入してました。小さなストレスが重なって、久々に気持ちが低空飛行ときどき思考停止？今日はうっかり財布持たずに出勤してしまった💧普段走ることで気持ちをリセットしてることが多いのに、フルという目標を前にして、リセットどころか・・な日もありました。そんなポンコツの時は、誰かの応援をして元気になるべく、マイコース近くを通過する見沼チャレンジ６０を応援しながら一人ポクポク。長い距離を楽しそうに走る皆さんに、すごいなーと思いながらエールを送りました。走られた皆様、ナイスランでした✨で、自分の練習はというと、空回りに注意しつつ引き続き脚作り。故障を避けたいので、虎の巻を見ながらメニューを決めて、距離で管理するのはやめ、走る時間を目安にペースもあまり気にせず走ることにしました。それでも、走り出す前はちゃんとこなせるのか緊張感が漂ってしまうのですよね(メニューは割りとゆるめ。)今のところこんな感じ。真面目さぁ、季節の変わり目は風邪もひきやすいので注意しなくてはです。
01Nov
- 初フルは。
  アジフライをランチに選んだ時に、ちょっと大人になったような気がしたこゆびまめです。(注:もう十分にいい年の大人です)色々迷ったフルマラソンのエントリーは、名古屋ウィメンズにしました本当にどちらも走ってみたい大会です。体力のなさと、直前の緊張感を想像すると、今の自分は欲張らずに１つに絞った方が良いかなと思いました。まだまだ何年も走りたいと思っているので、大阪もいつか走れるように、来年以降しぶとくエントリーしようと思います！脚作りと気合いいれてスタートした10月はでした。途中ぎっくり背中あり、ランオフ8日。あまり距離は増えず。走り出して180メートルで足をぐねった日はランオフにカウントしました名古屋まであと何ヵ月？って考えると既にガクブルですが、そこに立つための今も楽しく走りたいと思う今日この頃です。２０キロ終わりのローストポーク丼✨うましー。
22Oct
- 悩ましい。
  さ、さむいですね。確か１０日ほど前にはノースリーブのペラっペラなワンピース着てたのですが、１２月並みの気温ェ。エアリズムばっかりで、衣替えが追い付かないですさて本題です。くじ運ないし、当たらないと思ってた大阪マラソン。当選してました結構当選速報かあがってますね。実は、名古屋ウィメンズの宿泊付エントリーに申込んで、今週末までに本エントリーというタイミング。初フルですし、中二週？は無理だー。どちらも出てみたい魅力的な大会であり、気持ちが揺れてます。初だし、読めないし、不安要素が少ない方が良いけど。うーん・・・どうしたものか。日曜にはきめないと
20Oct
- だいぶ復活しました。
  ピークの痛みが１０だとすると、今は1。土日のお出かけ(美容院&まつ毛のお手入れ)はまだ痛みのある中でしたがコンプリートしました。いずれも寝姿勢になる時間があるので、自宅で予行演習して、事前にお伝えしてからお願いするという、なかなかのミッションそして土日は完全ランオフ～。痛くない動きに限定してストレッチして、ネットで腰～背中の痛みに良さそうな動きを探してゆーっくりやりました。月曜には日常生活には問題なくなり一安心。そういえば、腰だと思ってたけど、どちらかというと背中に近いかもしれません。肋骨の下から２、３本目くらいの背骨側です。徐々に体を動かすことにして、様子見で月～水と短めジョグ。首から下は固いような重い感じ。おそるおそる走ってるのもあってか、走ると普段より疲労感を感じます。当分ジョグ&バイクorクロストレーナーで安全運転かな、また。今朝ジョグをしたMy 不整地コース。雨上がりで綺麗でした✨1周だいたい980～990mを4周。写真には写ってないけど、ウォーキングの方も結構います。軽く走れるようになりたいなー。
16Oct
- から回っちゃいました。
  10月半ばですが、思っきしやる気が空回りですよ。こ、腰が。昨日は1日腰に手を当てて、おじいちゃんみたいにゆっくり動いてました（泣）一回あたりの運動量を増やしながら、休息日も作ってやっていこうってメニュー的なのを作ってみたんです。26日にワクチン2回目を打って、運動量すくなめだったところから、急に負荷がかかっちゃったのでしょうか。・・・本当初心者。疲労が抜けきらないまま、木曜にペースを意識して11〜12キロ走り、翌朝5キロジョグした後、何か右腰に違和感。体が固まってるのかな？と思ってストレッチして出社したものの、だんだん痛みが気になる。骨盤を立てたり、動き出す時が痛い…経験したことないけど、魔女の一撃になったら嫌だなと思って仕事終わりで普段ケアしてくれてるところへ。そこで横になってみたところ、激痛ーーー！大丈夫な姿勢を見つけるまで、息を止めてコラエマシタひとまず痛いところは触れられないからと、腸腰筋・内腿・臀部等ケアしてもらい悶絶。ついでに運動と回復のバランスが悪いということで、しっかり栄養とれって10回以上いわれました貧血傾向なのに、秋バテ気味で食欲があまり無かったかも。あと左足が気になって変な走り方だった気がするし。反省。今週末は走る気満々だったのに、とりあえず現在安静中でございます夕方の外出予定までには、ましになっててほしい。やっちゃう前のペース走終わりでパシャリ。
10Oct
- 10月スタート
  夏が戻ってきた様な気温も時々ありますが、少しづつ秋ですねー。隣市の小学校で運動会をしていて、保護者の方々がフェンス越しに見つめてました。入場曲とか懐かしくて、ちょっとホッコリです。2回目のワクチンは37.5度の熱と筋肉の痛みやらで無事乗り越え、家族も全員打ち終えました。復活した満員電車にはあんまり慣れないけど、ちょっとだけ安心です。９月は200キロちょうど。ワクチン1回目と2回目があってランオフや様子見ランが多かったので良しとします。トレランもその後の筋肉痛も楽しかったし。そして、ついに初フルマラソンにエントリーしてしまいました！抽選待ちが１つと、仮エントリーみたいなのが１つ。まだまだ先なのに、文字にするとドキドキするなぁ。あと5ヶ月前後。長い様であっという間なのかな。ちゃんと走れてるかな。とりあえず、11月にハーフマラソンを入れていて、12月は10キロかハーフマラソン、1月は練習で30キロを走る予定にしています。ケガと貧血（それにストレス）に注意して、スタートラインを目指したい。当分は脚作りとスタミナ作りが目標です。
25Sep
- 暇な土曜日。
  最近色んなブログにお邪魔してると、皆さん色んな地域の写真をあげてくれているので、旅行気分で癒されてます。最高さて、最近上司が体調不良のため、急遽色んな対応をして、一部まるっと投げられた感もありながら、なかなかの忙しさです。そんな忙しさもいつかは終わるはず！と信じてますが、まだしばらくは続きそうです前回のブログに書いた筋肉痛は、おさまるまでに結局1週間もかかってしまいました(泣)木曜のトレラン後、疲労抜き目的で、日曜にLSDの教室に参加したのですが、内容がキロ8分半で90分ノンストップ。慣れないスピードに集中力も使い、前の人との距離を気にしてピョンピョン走ってた模様。終わった頃には前ももがさらにギシギシになってしまいました(ムズカシイ・・)まだ今も疲労感が抜けきってないのか、走りはじめなどは、前に増して動きがカッチカチです。明日ワクチン二回目の予定なので、その後は数日ランオフでしっかり休足します。と言いつつ、そうなると、少し走っておきたくなる貧乏性。今日は140分ジョグしてきました。無目的はなかなかきついので、チャリダー御用達の榎本牧場を初訪問。ワクワク。埼玉にも、走っていける牧場があるなんて。牛さん見るのを忘れてジェラートを頬張りました💦栄養補給した後は、温泉がゴール✨ラスト数キロで迷いましたが、なんとかたどり着きました。ゴール後の鴨汁そばも美味しくいただきました🎶何だか食べてばっかりだけど、満足。今回のコースは車道に線が引いてあるだけの箇所がちらほらあり、結構な交通量なので、自分も、たぶん車の人も少しストレスがあったはず。次回はもう少し安全なコースを探して行ってみたいと思います
17Sep
- 遅い夏休み。
  すっかり夕方暗くなるのが早くなりましたね。現在激しく前ももが筋肉痛です。下り階段は、よろよろと悶絶しながら降りてます夏休みにひっそりどこか走りに行きたいと書きましたが、平日に高尾山でぼっちトレランしてきました。トレラン自体３回目？で、かつ、過去２回？は鎌倉方面でのイベント的なものだったため、１人での高尾山のトレランは、行くまでの乗り換え含めてちょっとだけ緊張しました。ちなみに高尾山に行くのは３回目、過去の２回は歩いて登りました。山好きの父からの、トレランなら稲荷山コースが良いとのアドバイスにより、稲荷山コース～高尾山山頂～一丁平～城山山頂まで行って、ほぼ同じルートで戻ってくることに。10時前に高尾山口駅についたら、平日にも関わらず意外と人がいるという印象でしたが、コロナ禍じゃなければもっとですね。それでも稲荷山コースは人がまばらでした。１人だけど、登山者がいる時は歩いて挨拶して通りすぎ、山頂ではおじさんに話しかけられ、心もとなさ？も少し紛れました。走れそうな場所は走り、段差が大きい階段は、膝に手を置いてガシガシのぼる。ぬかるみは滑らないように歩いて、全体的に割りと進みやすかったです。トレランのペースと消耗具合がわからず、城山山頂に着いたときには、少し足を使いすぎた印象。あと、給水が少なかったなーと後で思いました。往復で11キロちょっとでした。筋肉痛の心当たりといいますか、腓骨筋腱炎になってから、傾斜があるところは避け、スピードをあげることもあまりせず、当たり前といえばその通り。腓骨筋腱炎の痛みは遠赤外線と休足等で５分の１くらいになったので、数日前に近所のほんのり傾斜コースを走って様子を見て、当日は念のためテーピングをして行きました。結果、足首は大丈夫で、無意識に左足首をかばってしまう左膝に後半来た感じです。筋肉痛が落ち着いたら、他の痛みがないかチェックします。にしても、トレランは非日常感いっぱい🎶何て言うか、旅行から帰ってきたようなワープ感。また行きたいなあと、ちゃんと地図読めるようにならないと。そしてランの方も、足を痛めないように徐々に時間を増やしていきたい！！最後にご褒美～！
11Sep
- カレーランチ。
  今月も月一回のランニング教室に参加。大会中止の話や今後の予定をどうするかを聞いたり、のんびーり走りながらおしゃべり。目標は人それぞれ。フルがオンラインに移行しちゃった人も、週末３０キロ走頑張る人も、キラキラしてました。一方、私はこの日足が重々。(うん？だいたいいつも重々だったかな。)ワクチン１回目から５日後だからその影響なのか、或いは体力低下か、もはやわかんない。久しぶりにお日様が元気いっぱいの良いお天気だったし、何かものすごく疲れたちゃいました。ワクチンは、市のスケジュールからして１０月頃かな？と見込んでいたところ、８月下旬から日曜にも接種をはじめ、30分ごとに50人ずつという急ピッチで募集！あっいう間に予約できて、流れ作業に乗っかってささーっと接種(ファイザー)してきました。翌日腕が痛みで５㎝程度しか動かせなくなりましたが、徐々に解消して、腫れと痒みが最後まで残りました熱は微熱程度。それより、肩の不便さで五十肩ってめちゃ大変だなぁと思ったのでした。それ以外は、昼食後に歯を磨こうと歯ブラシセットをもって行ったつもりが、手にしてたのが箸セットで磨く直前まで気付かず。これは副反応？じゃないか。ということで、ランニング教室後は、疲れと走れないがっかりを食事で満たして帰宅しました。麹町の欧風カレーのソレイユさんです。真ん中のドライカレーと外側のルーで2種楽しめます。濃密な味ははじめましてな感じ。スパイス感は少なめで、甘いかも？と思ったけど段々辛くなり、カレーからカカオの様な香りがしましたお腹満たされたー。
02Sep
- ８月ラスト。
  夏はもうどこかいっちゃったのかな？我が勤務先は9月末まで夏休み取得可なので、予定はないけど今週月曜はお休み。・・・特にやることなしそうとくればダラダラ朝ラン！去年の鼻息の荒さはどっかいっちゃってるため、すでに気温が高い7時にスタートして9月過ぎに帰宅の120分。今日は肌寒ささえ感じる気温ですが、数日前は、夏が最後のやる気出してきたみたいな天気でしたー。そりゃあもう滝汗でびっちゃんこ。最高気温も３５度くらいだったし。で、足に優しいショグができたから良しとしよう。その後はワクチンの予約をしてダラダラ、夕方は保有資格のオンラインセミナーを珍しく受けてみたら、うっかり後半20分ほど寝落ち。結構興味ある分野だったのに録画のセミナーだから、気が向いたら←また見てみよう。9月下旬にまた夏休みを取得予定なので、ひっそりと、どこか素敵なところに走りに行きたいな～。そんなわけで、８月は２１７.５キロ。休足8日でした。
18Aug
- ミンナミン？
  8月もあっという間に折り返しですね。日曜日、ずーっと天気予報をチェックしてたけど、雨の止み間がなく、傘を差してお墓参り。のちジムへ。先週は涼しくて、この時期にしては外で長めに走れるチャンスと目論んでましたが残念。ジムでトレッドミル１２０分。最近トレッドミルは長く走れないことが多く、苦手意識をふりはらうように時々集中、時々無。たいした距離にはならなかったけど、メンタルのトレーニングにはなりました。今さらだけど7月は２１８キロ。暑さと足の調子と付き合いながらだったので、こんなもんですね。もう1ヶ月半くらい、左の外踝の下からやや小指方向にかけてが地味に痛いです。走ってる時に痛みはあまり無いのに、翌朝とか後からちょっとした動きで感じます。朝起きた時の一歩目とか靴はくときとか。そんなわけで、距離もスピードも傾斜も控え目な今日この頃です。今週整形外科を受診し、腓骨筋腱炎かなというお言葉を頂きました。うん、ちょっとそんな気がしてた。１週間走らないというのは酷だから、隔日にして走らない日は別のトレーニングをして下さいということでした。ということで、今のところ珍しく3日連続でランオフです。走ること以外の運動、バイクやクロストレーナーで心拍を上げてみてます。何だか変なお天気なので、皆様足元お気をつけください。最近までオ◯ナミンCだと思って飲んでたけど、違った件。左上に「新」て書いてあるから、リニューアルもされてるのかな。
17Jun
- 定期検査。
  今週、有給休暇を取って、懸案事項その２のため病院へ行ってきました。年一回の定期検査です。小心者ゆえ、ここのところ検査まで後何日ってカウントダウンしては、高まる不安と緊張感。何だか胃腸も食欲も低下気味でした←どんだけ💦とはいえ、せっかくのお休み。朝ランして、汗だく後さっぱりしてから午後一検査へGO。検査のお姉さんがやたら念入りに調べてくれたので、時間も長く会話もいつもと違う気がして(←今思うと普通の女子の会話w)余計な想像が膨らみましたが、「去年と変化無し、また来年～👋」で終了。良かったよぅ、アリガトウ😭心配がまるで無くなったわけではないけど、また1年間の時間をもらった気分で背筋がシャキッとしました。そんなメンタル弱めな最近ですが。昨日は仕事終わりで、雨の合間に皇居ラン。出勤途中に着替えのを忘れたことに気づき、朝からユニクロで1点お買い上げ。朝からソレだけを買っていく客って・・・怪しまれたに違いない。
01Jun
- アイス休憩始めました。
  朝のジョギングから帰って、仕事に行く準備をしてたら、鞄とカーペットの間で何かがごそごそ動いた気が。と思ったら、3～4センチ級のゴキ○リ！！！朝から全身が毛羽立つよー。家族に退治してもらい事なきを得ましたが、あれがいるということは・・・。久々に胸がドキドキしました。すっかりめっきりブログを放置状態で、はや2ヶ月。一応走ってますが体が重くてなかなかの不調。季節の変わり目的なやつでしょうか、疲れが取れない５月の走行距離は２８０キロ位。さらに、仕事も忙しい状態を抜けたと思ったら、ここにきて心がかさかさ。何かで潤さねばと思う今日この頃です。そんなわけで、・ラジオのスペイン語講座を聞きはじめた(右から左に抜けてくけど)・月一ランニング教室に通うことにした(まだ2回)・巷で噂のパンランも試してみた(幸手のcimaiさん美味しかったなー。)かなり迷走中です。昼間のランニングはもう暑くてヘロヘロ。ということで、今年ももうアイス休憩はじまってます。シャトレーゼのチョコミント。75円て。
21Mar
- 東京チャレンジ
  この週末、ひっそりと東京チャレンジマラソンのハーフの部に参加してきました。久しぶりの苦しく楽しい時間が嬉しくて、じわじわときてます。前日から会場に着くまでずっとドキドキしてて、当日は会場で独特の高揚感と懐かしさも少し感じつつ、スタートラインへ。ゆっくり目に入って、しばらくするとサブフォー集団に追いつき15キロくらいまで一緒に走らせてもらいました。ここで、先週名古屋を入ったばかりの女子と少しお話しをさせて頂きました。1週間空けずにフルマラソン。強いです！普段ぼっちで走ってるので、集団で走るのが意外と難しいことを初めて知りました。スピードの小さな変化で、前の人に近づき過ぎたり、ピッチや足の流れ方が違うので、集団の右に外れ気味になる。　右側はスライドする人や、後ろから追い抜く人たちの邪魔になってしまっうし、自分の後ろについた人は走りにくかっただろうな💦あとは、給水も取りにくくなるんですね。（当たり前？）　本当は16キロ過ぎにある堤防の土手に上がる坂が終わったら集団を出ようかと思ってたけど、15キロ過ぎですーっと前に出てしまったのでそのままいくことに。一応最後の5キロは頑張る予定にしてたけど、脱水だし、動きがバラバラだし、ここから力みまくってしまいました。き、きつい。頭は冷静にと思ってたのに、ここにきて冷静さをどこかに忘れてきてしまい、途端に体が動きにくくなってしまった。（反省）もう残りの距離を数えながら行けるとこまで行くだけ。土手から応援してくださる方々もいて、ゴール手前で女子頑張れーといってくれた人がいて、グーで答えてフィニッシュ。結果、1:57何某。2019年12月の加須マラソンより、1分程度更新できました。もうちょい速くなりたいけど、まだまだですね。今回本気度の高いランナーの皆さんを間近で見れて、サブフォーペースで一緒に走れたのがうれしくて。走りながら、皆の背中がかっこよく。フルマラソン走ってみたいなーってまたまた思いました。ありがとう。準備に片付けに大変な中で主催してくれた方々、参加されたランナーの皆さん、応援してくれてた方々、ありがとうございました。ドキドキして、夢中になって走りたい気持ちが満たされました。また、少しずつ頑張ります。
12Mar
- 名古屋へエールを。
  名古屋ウィメンズまであと少しですね。自分は走れませんが、アメブロランナーさん達がスタートラインに向けて日々準備をしている様子に、一人ワクワクドキドキしています楽しみすぎる。参加はしなくても、たくさんのランナーさんが各地で応援しながら見ているはず。それぞれの目標に向かって、全力で楽しんでください。そして無事に戻ってきてください！！そんな自分は、来週末の河川敷ハーフにエントリーしています。(自信がなくて、フルにはまだエントリーできないよ)忙しくて心身ともに低空飛行ですが、自分のゴールに向けて頑張るつもりです。今後に繋がるように。名古屋見て、そんな自分にも渇が入るのを期待しつつエールを送ります。