胃の調子がいまいち…。
寒暖差についてけないのか、食べすぎか、軽いめまいか。はたまた、その全部か。
美味しく食べたあと、少ししてから気持ち悪くなってしまう今日このごろです。
よくかんで食べて、常備薬を飲んで様子見。
そんな今週は、週半ばの祝日に不整地で朝ラン、のち、お彼岸のお墓参り。
お昼を外で食べようという話になり、新規開拓したお店が当たりでした。味もお店の方々も居心地良く、家族にも好評。
期待してなかった（←失礼）固めのプリンがおいしかったー。じっくり味わいたい感じ。
お蕎麦メインのお店で、お蕎麦も美味しいデス
きっとまた、お邪魔します！
フルマラソンを走りはじめる前、ボルダリングに一時期はまってて、たぶんその頃から体のケアでお世話になってた近所の整骨院？整体院？があります。
担当さんが次々退職され、かれこれ4～5年ほど前から行かなくなりました。
そしたら、今年とあるところで当時の担当さんにばったり！
独立して治療院をひらいてるということだったので、２～３週間行くかどうか悩んだ末、勇気を出して諸々の体の状態を相談に。
はじめましてじゃないし率直に状態を話して、マッサージ・鍼・その他の手技でケアして貰い、いつ頃までにこうなるような目標でいきましょう！と力強いおことば。
こじらせてますね〜と言われたので、すぐ治ることは期待してないけど、当面お世話になってみることにしました。
次のフルマラソンシーズンに入るまで、少しケアと筋トレも頑張ってみるかな。
そんな感じですが、今後の予定は4月にハーフマラソンと５０キロ
の大会で、その後は５月にハーフマラソン。
なぜか詰め込んでしまったー
速く走る練習は全くしていないし、そんな気持ちも今は迷子💧景色を楽しんだり、のんびり完走を目指していこうと思います。
まずは今週末にちょこちょこ食べながら走ってみようかと。おやつjog、それもまた楽しみです。
今週末のレースの皆様、たのしんで頑張ってきてください
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