先日、夕方走りに行こうと気温をみたら29度。
おぉー涼しい！って嬉しくなったけど、冷静になると、その感覚少しずれてるような
でも、走りやすい気がしました！
先週は、
月曜 朝ラン8.3キロ(坂ダッシュ10セット含む)
火曜 ラン8キロ
水曜 ラン11キロ(ほんのり傾斜コース)
木曜 朝ラン5.5キロ
金曜 7.9キロ(ペース走3キロ、300mダッシュ×5)
土曜 朝ラン15キロ
日曜 朝ラン10キロ
今週は、延期していた職場の健康診断を受けてきました。
毎年１～２㎜ずつ身長が縮んでることを家族に伝えたところ、走りすぎじゃない？って言われました。
カレイ的なことを言われると思ったけど、まさかのかえし
健康診断、昔からひっかかります。
２０代は食に興味がなく、カ◯リーメイト的な物を食べてご飯代わりにしたり、栄養無さそうなものばかり口にして、筋肉もないし、青白い顔してただろうな。
２ヶ月ちょっと海外に滞在したときに、日本から持っていった小説を読んで、食に目覚めました。
文字だけで無性に食べたくなるってすごいなぁ。
今はもりもり食べて、健康志向で、それなりに元気だけど結果はどうなるやら。
２～３週間後が楽しみなような、怖いような。
健康診断が終わったので、たまにはジャンクな昼御飯。
こういうの山の上で食べると美味しいんだよなーって思うのは、山欠乏症なのかしら？