最近以前に比べて朝の空腹感がなく
食欲がないというよりも、お腹が減っていない
ただ単に夕飯がおそく、暴食だからだろうけど
先日加圧トレーニングに行った時
便通もよくなるバナナを朝に３本食べると良いと
３本？？？
バナナ自体私はそれほど好きではなく
特に黄色くなり、黒い点が出たやつは甘すぎて好きじゃない
いつも青々した酸味のあるやつを買う
八百屋さんに行った時
青いやつを選んでくださいって言ったら
後ろから青い束を持ってきて
１００円でいいよって
見た目が悪くて売れないんだとか
欲張って２束買った
これで朝バナナ←ブームは去り気味だけど
挑戦します