どうも、ティーツーです。
最近、同じ大学出身者の同期が
「ダイエットしたい」
と言うので、経験者として色々とアドバイスをしているのですが．．．
・プロテインは飲まない （頑なに拒否）
・筋トレもしない （頑なに拒否）
・有酸素運動の水泳は平泳ぎ１００メートルでギブアップ
というトンデモない逸材を引き当ててしまいました(;´Д`)
とりあえず、まずは基礎体力の向上の為に水泳能力の向上を目指すことに。
（運動能力の向上無くしてダイエットの成功は難しいですからね）
まさかの「ダイエット教室」から「水泳教室」へと内容が変わって、かれこれ２週間が経ち
彼の水泳能力は平泳ぎ１００M → ５００M にまで向上させることが出来ました(´▽｀)
これが１㎞程度まで泳げるようになれば、体型も結構変わるんですけどね～
まだまだ先は長そうです。
まぁ、教えるサイドの僕も一緒に運動できますから悪くは無いですね！
以上、ティーツーでした。