腸内細菌のお話③からの続きです。
さらに続く、菌のお話。
しつこいですね。😆
ここからは、完全に自分のメモとしての情報になりますが、
きっと知りたい方もいると思うので、紹介します。
載せると言ってもリンクを貼らせていただいただけですが。
やはり、直接善玉菌を摂取するとなると、ヨーグルトが浮かびます。
すぐに買いに走りたい。。。
しかし、
どれを買えば？？
スーパーに売っているヨーグルト、ものすごい種類がありますね？
実際、どれが何にいいのか、どれがあってるのか、わかりにくくないですか？
おお！と叫びたくなるようなページを発見しました。
Diamond Onlineが掲載しているこちらの記事です↓。
◆表1:効果・効能別商品一覧
このページすごい。
効能に合わせてオススメの市販ヨーグルトを掲載してくれているんです。
うれしい！
しかも、次のページでは
菌種と効果・効能を商品別で一覧にしてくれています。↓
◆表2:商品別の菌種と効果・効能
Diamond Onlineさま、ありがとうございます！
ということで、菌のお話、これにて完結でございます。