皆さん、こんばんは！
12月もあと3週間、そろそろクリスマスや忘年会の準備ですね～
急に寒くなって12月らしくなってきましたが、皆さん体調管理は大丈夫ですか？？
勤務先の東京モノレール天王洲アイル駅にはプーさんサンタが飾られています。
ケーキもってますね～プーさん可愛いですね！
クリスマスや年末はどうしてもたくさん食べたりしてカロリーオーバーやお腹に負担がかかりますよね？
僕も11月の末からディズニーや箱根と旅行続きで食べ過ぎていて、お腹に大分負担をかけて
来ましたので、今週はお腹、内臓に休暇を上げる週という事で、月曜日からファスティングを
行いました。3日間のプチ断食です。
3日間は飲み物だけで過ごしました～1日目はそれほど感じませんが2日目になると人間の体って
本当に正直に反応しますよ～食べ物の香りをいち早く感じるようになります。
美味しそうな香りに誘われるように・・・・・いえいえ我慢我慢です。
お昼とかも会社の同僚たちが食事をするのを避けて、いち早く外の出て一服してるとそこに
レストランの美味しそうな香りが漂ってくるんですよね～ううう意地悪！
何とか3日間我慢して過ごしました。胃腸はしっかりお休み出来たかな？木曜日は軽い物から
食べないとお腹がビックリしちゃいます。木曜の朝はフォーからスタート！
お米の麺を少しだけ頂いてお昼も野菜中心で行きました。うんうん！いい感じ！？
でもなんだかまだ胃腸が働いていない感じです。夜はもう我慢の限界で夕食に揚げ物たくさん
頂いちゃいました～～～結果は
わかりますよね？
お腹急降下～～だめだ～まだお腹が休暇中でした。
まあ、お休みはお休み！今回はダイエット目的ではありませんが、体重も4㌔減りました。
でも、木金で通常通り食べたらすぐに半分は戻っちゃいましたけど・・・・・
そんな訳でまだ胃腸は完全ではありませんが、クリスマスや年末に向けて、また再来週の
がん検診の為にもリセットは出来た感じです。
金曜日と本日は通常通りに頂きましたよ～～僕の好きなもの！
横浜家系ラーメン「壱六家」のチャーシュウ麺、味濃いめ/麺固めです。
なんかいつもよりもすごく美味しく感じました～やっぱり週に1回はラーメン食べないとね！そして・・・・・
マックのデラックスバーべキュウチキンバーガーも頂きました。
ビックマックみたいに2段重ね上には目玉焼きが入っています。これはボリュウムもあって
大変美味しいバーガーですね～美味しく頂きました。
風邪やインフルもはやり始めているようです！皆さん体調には十分気を付けて、忙しい師走
楽しいクリスマス/年末を迎えられるようにあと少し、頑張りましょうね！
