皆さん、こんばんは！
６月も1/3が過ぎ、梅雨に入りましたが、まだ雨はそれほど降っていませんね～
お天気は晴れると真夏の暑さになりますが、曇ると少し肌寒い感じで、体調管理が
大変です。そして湿度が高いので体力は消耗しますね～
そんな中で先週の健康診断では何とか体重はマイナス４㌔を達成しましたが、引き続き
頑張って継続中です。
お昼ご飯は出来るだけ低カロリーで済ませるように心がけていましたが、週に数回は
食べちゃいました！ストレスを貯めるのもよくないですからネ～まずは・・・・・
伝説のスタ丼定食、ランチセットで並盛よりも少ないとの事で、注文しましたが・・・・・
どう見ても少なくないですよね～並盛は通常の大盛り位あるんです！それを忘れて
いました
忘れていたので・・・・・
一緒にミニ油そばも注文しちゃいました～～～
でも、前ならこの位は簡単に食べられましたが、今は全部食べるとかなりお腹が苦しい！
お腹一杯になりました。ダイエットで小食にしているので、胃が少し小さくなったのかな？
油そばは僕は何度か食べましたが、やはり今一と言う感じです。スタ丼は少ししょっぱい
感じですが、ボリュウムは見ての通り！満足できるものですね～そしてもう一つ！
この定食は鶏のささ身フライ定食、ささみは低カロリーで高タンパクでいいですよね！
それにこの定食、なんと５００円！！ お店はあの牛丼で知られる「松屋」のチェーン店で
松乃屋と言います。まだそれほどお店はたくさんありませんが、ロースかつ定食も５００円
で食べれますよ！５００円でこのボリュウム、味もまあまあで満足！メニューによっては
ご飯の大盛りも無料です。こんな感じですが、僕がまともに食べるのは１日１食です。
朝はおにぎり１個、お昼にこのようなランチ、そして夜は実は・・・・・
このプロテインダイエットを行っていました。まあ結果が出て当たり前でしょうか？
リバウンドしないように、無理なく継続していきます。
最後に今週、会社でお祝いの記念品をもらいましたよ～社員全員に１つづつ！
IT保守50000件を達成した記念品はなんと「キットカット」ちゃんとオリジナル品なんですね～
写真やメッセージを自由に入れてオリジナルのキットカットを作れるそうです。
まだだいぶ先ですが、息子の結婚式が１１月２３日に決まりました。記念品に
写真を入れて作ろうかな？？でも食べたら無くなっちゃいますからね～でも結婚式の
記念品っていらないものもたくさんありますから、こんなチョコがあっても面白いかもね！
息子の結婚式までにシェイプアップしたお父さんになるぞ～頑張ります！！
