ブログネタ：常々元気？体調崩しやすい？
参加中本文はここから
皆さん、こんばんは！
梅雨に入ってから、あまりたくさん雨が降っていませんね！
でも、確実に夏は近づいているようです。でも暑い日もあれば、チョッと肌寒い日もあって、体調管理が
大変な時期でも有りますね！ 皆さん、自分の体調管理はしっかりと行って下さいね！
そこで、今日のネタですが、僕は常々元気ですよ
ここ何年も、体調を崩して、寝込んだ事は有りません！「○○は風邪をひかない」・・・
まさに、そう！風邪もひきませんし、熱も出ません！
疲れから、体がだるかったり、眠かったり、風邪気味になった事は有りますが、どんな時でも
お風呂に入って、風邪薬を飲んで寝ると、翌朝は完治してます。
たまには、体調不良で会社も休んでみたいものです。
でも、そんな事が言えるのは健康だからだったのですね！今年初めに胃を壊して、いまだに
完治していませんが、普段健康な人ほど、病院に行ったりする事も少なく、気が付いた時は
大変治りにくくなっているなんて事が有ります。実は僕もそうなんです！
胃潰瘍は実は2009年の年末に初めて発見されました。その時はそれほどひどくなく、
薬をもらって、2週間飲み続けて終了！ その後病院では再度検査に来て下さい！と言われましたが
僕自身、胃の調子も良好で、治ったと勝手に思って、病院に行きませんでした。
そして、2010年を過ごして、今年2011年の1月に再度、胃カメラの検査！結果は・・・・・
胃潰瘍、十二指腸潰瘍にピロリ菌までと、全然治っていませんでした！
そこで、今年は、自分の体ですから、自分の決意で完全に治そうと、今も頑張って薬の治療を
続けています。 病気は甘く見てはいけません！軽い程度のうちに処置する事が、完治の近道！
という事ですからね！ 今までの僕には考えられない事です！病院に怪我以外で通院するなんて！
でも、その病気以外はいたって元気です！
色々な面で、体調が良くない方はいるようですが、皆さんそれなりに頑張って、そう見えないように
しているんじゃないでしょうか？
もう時期は過ぎたようですが、花粉症なんかもその1つですよね！ 僕は全くなりませんが、
花粉症の人を見ていると、何だかこちらまで、鼻水が出てきそうな感じがします。辛そうですよね！
僕の子供の頃は、花粉症なんて聞いた事も無かったのに、最近は毎年凄いですよね！
何で、こんなに流行ったのでしょうか？ 人間の免疫構成が変わってしまったのでしょうか？
社会生活の変化で、人間の対応も変わり、僕の子供の頃にはありえなかった病気や障害が
増えているようですね！
鬱やパニック症候群など、僕の会社の中でもたくさんいるようです。
そんな方々には安易に頑張って！なんて言ってはいけないようです。何も知らないのに、「頑張って！」
なんて、何を頑張るのか？もう頑張っているのに！と余計にパニックになったりするそうです。
体調管理は、自分で行いますが、どんな時でも心の支えとリラックスできる場所や状態が
大切だと思います。 僕の母も、僕に似てて、病気ひとつしない僕の家族の中でも
入院した事が無いのが僕と母でした！そんな母が癌で入院。 今は薬で治療中ですがそんな母が
先日、一時帰宅で家に帰った時、「やっぱり家がいいね～」の一言と、安らいだ顔を見て、つくづく
そう思いました！そんな気持ちが、生きる力を与えてくれるような気がしました。
母は、最近は食事も少しずつ出来るようになって、元気になってきました。癌は完治は出来なくても
命を延ばすことは出来るようです。少しでも長い間、その火を燃やし続けて欲しいです！
やっぱり、人間は食べる事が出来ないと、元気にはなれない！事が良く解りました。
最近は、ダイエットなどで無理に食べなかったりして、体調を壊す方もいるようです。
長い目で見たら、食べられる時は適度に食べる事が体調管理の基本ではないでしょうか？
そう言えば、僕も朝ごはんを食べる用になってから、風邪1つひかないようになった感じです。
若い頃は、朝ごはんよりも、寝ていたほうが良い！という感じで、1日2食生活でした。
これは、2食とも、目一杯食べるので、身に付きやすく、肥満の原因！という事で、朝ごはんを
5年前位から、食べ始めました。（それでもいまだにメタボですけどね！）
それと、もう1つ、体温です！基礎体温が高い人は、病気になりにくい！って聞いた事有りますか？
僕は体温は高めで、平熱で36.3℃位有ります。夏の暑いときは37℃になっている事も！
これは、生まれつきなんでしょうが、基礎体温を上昇させる事も出来るようです。
風邪なんかもひきにくくなるそうですよ！免疫力が高くなるそうです！
風邪をひきやすかったり、すぐに体調不調になる方は、お医者さんに相談して管理して、体温管理
規則正しい食事管理を行う事で、健康な体になれるかも知れませんね！
でも、それ以外に「ストレス」なんて言う物も有りましたね！（僕の病気の主原因かも？）
それには、「癒し」が必要みたいです！
癒してくれる女神様！癒しのコメントお願いしますね！ 長々ありがとうございました！
