ブログネタ：休日、目覚ましかける？かけない？
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皆さん、こんばんは！
皆さん、こんばんは！
今週になって、いきなり寒い日が続いてますね！
今日なんか、外に居たら、手が凍えてきましたよ
一日一日と冬が始まっているようですね！
休日、目覚ましは、携帯のアラームをかけてます！
まあ、平日も同じように携帯のアラームを3回鳴るようにして、かけてますけど
休日は2回、それも鳴る間隔を30分にしてます。
平日は3回のアラームを10分間隔でなるようにしてます。
それでも、なかなか起きなくて、最後は奥さんのモーニングコール
昔は、やさしく起こしてくれました！（はや、何十年前か）
今は、お越しに来る時間がかかる為に時間が無いと言う事と、新婚さんのように
甘く起こすのでは、起きないので、無理やり布団をはがすなどの強攻策で、朝から
気分を悪くしない為に、コールにしてるそうです
休日は、確かにアラームから開放されて、自然に目覚めるまで寝ていたいのが
本音ですけど
僕も、自然に起きるまで、寝ていたら、午後の2時なんて事も有りました。
最近は、夜中にピグで遊んだりして、余計に寝る時間が少なくなっている為、
午後になることも有ります。
そんなことで、やはりせっかくの休みを半日潰すのはもったいないと思い、
目覚ましアラームをかけるようにしてます。
それでも、早くて9時頃、遅い時は11時位まで寝てます。
目覚ましから開放されて、眠るのは本当はすごく気持ちいいんですけど、
最近は短時間睡眠に体が慣れているせいか、5時間以上寝ると逆に頭が
ボっーとして、時には頭痛を伴います。
だから長くても6時間位の睡眠時間で抑えています。
若い時は何時間寝ても、寝足りない位に眠かった事を覚えています。
確か、高校生の時に、夜の12時に寝て、起きたのが翌日の夕方5時、なんと
17時間寝たことが有りました！
起きたら、もう夕方で1日が終了していたんです。
それでも、体調は回復して、元気もりもりで、夜のバイトに出かけて行った事も
有りました。
最近はインターネットの普及で、皆さんも夜型の方が多いのではないでしょうか？
僕の若い時は、夜中はテレビもやってなかったし、コンビにも24時間では有りませんでした！
唯一、ファミリーレストランが3時位までやってて、良く友達と閉店間際まで、コーヒーの
お代わりで粘っていた記憶が有ります。
今は、ネット、漫画喫茶、コンビに、ファミレスなど24時間営業がたくさん有りますから
皆さんも睡眠時間が少なくなっていると思います。
歳を取ると、中々眠れなく、朝は早く起きるなんて言われますが、僕もそうなのかな？
でも、僕はまだ、早寝では有りませんし、まだ大丈夫だと思いますよ！
おじいちゃん、おばあちゃんのように夜は9時に寝て、朝は4時に起きるなんて
まだまだ、僕には不可能です！
とにかく、長い時間は眠れなくなったけど、せっかくの休みの日を寝て過ごすのは
月に1回くらいにして、休日を楽しむ為に、目覚ましをかけて、起きるようにしてます。
でも、この数日、寒いですよね！
冬になると、朝、ベットから出たくない！なんて思いませんか？
だんだんと、そんな季節がやってきますね！
でも、寒いからといって、家の中で丸くなってたら、歳を取った証拠です！
元気に、外にも出かけて、寒さに耐えられる体作りをしなくちゃですよね？
冬に向けて、頑張りましょうね！
