一週間の朝ヨガに参加しています♪
ヨガのクラスに参加する
自分にとって、
自分の軸に戻れる
とても幸せな時間、行為なんだなぁと再認識
今日は朝
クラス中、雨がざぁっと降ってきた
なんだかとても良い音だった
さぁーーーって
朝って気持ちいい
朝の雨
まだ通勤時間前
いいなぁと思う
今回のテーマは
アヒンサー
その中でも食にフォーカスして
乳製品を控える（牛乳、たまご、ヨーグルトなど）
ことが今週のテーマ！
ヨガの勉強を始めて
本と読んでみても
なかなか自分の中に上手く落ちてこないけど
先生が話す
一言一言は
心に落ちてくる
とても不思議…
ずっとずっと
ヨガは生きていく全て
生きていく全てがヨガ
自分が気持ち良いと思うこと
カラダと心の声を
きちんと見つめていく8月にしたいな