7月のヨガプラン
いろいろなヨガを体験すること！！
先週は毎朝同じ先生のもとで、朝ヨガ（ハタヨガ）をした～
テーマは
"サントーシャ"
足ることを知る
ないものを探して不満になるのではなく
今あるものを知って満足すること
毎日20個幸せを見つけることを日々の課題
これが思ったより難しく…
こころの状態によっては何も幸せと思えない
幸せを探さなくちゃ…
みたいな感じになってしまったり…
そんな気持ちをシェアしたら
そのことに気づけたこともとても大切なことだよーって言ってもらえた＾＾
先生の言葉は、いつも心にすっと響くから不思議
本当にそう思っていってくれていると感じるからかな・・・
生き方や心の在り方で
相手との関係性で
言葉の響きが変わってくるから不思議
ヨガは自分が好き
って思った先生のもとで続けることがよいかなぁと思った
ただ、せっかく時間があるし、
他のヨガを全然知らないから
7月はいろいろなヨガを体験してみようと思う～
シャンティ☆