先日、エルバ工房に家族でピザを食べに行って来ました。
店の軒の壁に吊るしてあるシルバーのピストを頂きました。
もう、萩原さん自身がフレームを作る事はないので形見と言うことになります。
綺麗に仕上げてお店に飾ってもらおう。
美味のピザ！私は甘い系のパインピザがお気に入りです。
ウエムラ塗装さんに直接持ち込んで仕上げてもらおう！
雨風にさらされていたので、結構サビが出てきてます。
競輪仕様（NJS認定フレーム）なので競輪パーツを中心に組もう。
先ずはリムの調達から。。。（笑）
休日の土曜日。
朝はゆっくりと起きてのんびりソロライド。
↓湯の花温泉の辺りは遠くに来た感じでリフレッシュ出来ます。
途中の材木屋で展示・販売していた無垢材の手作り家具。
とても味があって良い感じです。
↓秋鹿酒造で一休み。
美味しそうなお酒が一杯。
純米大吟醸！最高ですね～
野間の大けやき。
今日も沢山の人が訪れていました。
インターバルトレーニングに始まってインターバルトレーニングで終わった自分の競技人生。
効率の良いトレーニングを模索し続けた。
その中で、競技力（走力）が著しく上がったトレーニングがある。
５０ｋｍ～１００ｋｍ走った所で、強度の高いインターバルを何本かやり帰路は頑張って踏んで帰ってくる。
簡単なようで中々ハードなトレーニングだ。
レースでの中盤から後半にかけてのアタック合戦を意識したトレーニング。
ロードのトレーニングでは、行って帰ってくるのが普通でその間の峠をペースアップしたりする。
仲間やチームで行くと必ず千切り合いになる。
これはインターバルトレーニングではなく、キツイ割りには効果が薄いのであまり推奨できないトレーニング。
レースでの展開を全く意識していない走行だ。
レースでは千切ってそれで終わり、千切れてしまってそこで終わり。ではなく千切っても千切れても
ゴールしなければレースは終わらない。
（また後日。。。）
今シーズン最終のシクロクロス。
メモリアルクロスに参戦して来ました。
朝８時前に会場に到着。
昨日の雨も上がり気持ちよく走れそうだ！と思ったけどコース上はドロドロ状態。
まあ、何とかなるかと開き直る。
私はれいぱぱさんとペアで耐久１２０分。
一人で1時間くらい走れるので結構ハード。
ドロドロ区間では絶対に足が付かないように踏ん張って走った（笑）
なかにP君はソロで走りきった！！
あの大怪我から見事に復活した。
最後はおにぎりを握りながら？ゴール（笑）
たろさんはソロ４位でした。
もう少しで表彰台。惜しかった～
れいぱぱさんは余裕の走り！
さんちゃんは良く足が回ってました！
チェロさんは終始笑顔で楽しく走ってました。
AJさんは上下アラヤジャージで一際目立ってました。
ダウンヒラーのよっちゃんはシクロ車に乗っても軽快そのもの。
恩師の先生が徳島から応援に来て頂いた！
とても懐かしく嬉しかった。
チームメンバーと記念撮影！
レースが終わってチーム員勢ぞろい！
怪我無く全員が走りきった、感謝感謝です。
来季のシクロが楽しみですね♪
午前中は降らないだろうと高山まで走り出すとちゃっかり降ってきました（苦笑）
自販機でしるこを買って即行で帰路につく。
メモリアルクロスまで頑張って乗ろう。
終わればしばらくオフです（花粉の季節なので。。。）
今年初めてのチタニオ出動です。
チタニオも４シーズン目に突入。
飽きの来ない長く付き合えるバイクですね・
練習に行こうとして空気を入れると、タイヤのサイドが裂けて大爆発（苦笑）
チューブとタイヤを交換してなんとか出発！
試しにパナのＲ‘ＡＩＲを使ってみる。
ラテックス並みの乗り心地で中々良い感じ。
北摂霊園に行く途中の一枚岩。
今年は体調もいいし来期のシクロで頑張れるように少しでも乗っていこう。
早いもので関西シクロの今シーズン最終レース。
朝から雪が降りコースもヌタヌタ太郎。
テンションも上がらず、ＤＮＳも考えたが取りあえず走る事にした。
試走なしアップなしの特攻レースです（笑）
調子自体はそれ程悪くないのでイーブンペースで周回を重ねる。
なんとか真ん中くらいでゴール！
レース後は川で洗車タイム！
チームアラヤ、レディースも頑張ってくれました。
新天地で頑張るrpmさん！
アグレッシブな走りに磨きがかかってます。
変わらず応援して行きたいです
来期の関西シクロはＣ１で走るＡＫＩＯ君がチームで走ってくれる事になりました。
益々チームアラヤ盛り上がってきました。
今日はナカガワの７ステージ開催日だったので２ステージだけシクロ車でお邪魔しました。
オフロードタイヤでそのまま走った。
いきなり心拍全開でかなりききました（苦笑）
↓シクロの調整の為気合いの入った走りのタロさん。
↓タケさんは伊吹山を想定したトレーニング走。
↓なんとチェロさんは５ステージ優勝！
ナカガワレーシングの、監督を務める永遠のライバルＴ屋尾氏も参加。
限られた時間で効果的な練習が出来た。
次回開催の時はチタニオでフル参戦だ。
午前中に時間が出来たので箕面から霊園目指して走って来ました。
霊園の上り口では雪が残っておりスリップして走れません。
平地とは別世界の景色です。
少しずつ調子も上がってきました。
なんと今日は今季初のシクロのレース。
緊張感とワクワク感が頭の中をグルグル回ります。
会場の駐車場に7時過ぎに到着。
そそくさと用意をしてコースの試走に出る。
加齢か？前日の仕事の疲れか？
走り出して直ぐに、背中の肩甲骨辺りを痛めてしまう。
やはり体のバランスが崩れているのか？整体も行かなくては。。。
そうこうしてる間にスタート時間が来てしまう。
最後尾からスタート！
上げる事も無くそのまま下位でゴール。
まだまだ準備不足で恥ずかしい走りだった。
膝の調子も悪かったので仕方が無いな。
逆に開き直ってスッキリした気分だ。
来期は計画的に練習して頑張るとするか。
最終戦の桂川もメモリアルクロスもあるし残りのレースも楽しもう。
なかにＰ君はニューロードバイクも買ってやる気満々！
れいぱぱさんも調子が良さそう。
さんちゃんも渋い。
ＡＪさんはいつも楽しそうに走ってます
たろさんはニューシューズで走りが一変した！
レースの合間はコーヒー飲んだりお菓子を食べたりでピクニック気分です。
