良性発作性頭位めまい症は、数秒か数十秒と言われているが、自分の場合は、もっと症状もひどく、長く続きます。
しかし、しばらくすると、治ります。勝手に、良性めまいなんだと解釈していますが、もとに戻った時の爽快感、すっきり感は何物にも代えがたい、快感です。
この快感は、発症時の苦痛と比較するからで、めまいになった人でないとわからないと思います。
良性発作性頭位めまい症について、AIアシスタントに聞いてみました。(引用)
AIアシスタント
特定の頭の動きでめまいが起こる良性発作性頭位めまい症は、多くのケースでリハビリ(運動療法)によって改善が期待できます。
🩺 良性発作性頭位めまい症について
良性発作性頭位めまい症は、内耳の三半規管に「耳石」というカルシウムの粒が入り込むことで起こるめまい疾患です。
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症状
- 頭を動かすと、数秒から数十秒の回転性めまい(目がぐるぐる回るような感覚)が起きる。
- めまいは繰り返して起こるが、徐々に落ち着く傾向がある。
- 吐き気を伴う場合もある。
- 耳鳴りや難聴を伴うことはない。
- 朝起きた時、寝返りを打った時、高い所の物を取るため上を向いた時など、特定の頭の動きで症状が出やすい。
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原因
- 内耳の耳石器から剥がれ落ちた耳石が、三半規管に入り込むことが原因。
- 頭部外傷の後に発生する場合もある。
- 高齢者や女性に多く、運動不足や加齢、ホルモンの影響なども関連する可能性がある。
治療方法
良性発作性頭位めまい症の主な治療は、運動療法と薬物療法です。
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運動療法(リハビリ)
- 三半規管に入り込んだ耳石を元の位置に戻すための、頭の動きを使った体操です。
- 「エプリー法」や「セモン法」などがあり、医師の指導のもとで行われます。
- 自宅でできる簡単なめまい体操も有効な場合があります。
- めまいが改善した後も体操を続けることで再発予防にもなります。
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薬物療法
- めまいがひどい時や吐き気がある時に、めまい止めや吐き気止めの薬が処方される。
- 薬はめまいの症状を和らげるもので、耳石を溶かしたり取り除いたりする効果はない。
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日常生活での注意点
- 転倒や頭を打つことを避けるため、無理な動きは避ける。
- 高めの枕を使うことで、発症予防になる場合がある。
- 同じ方向で横向きに寝ない、寝返りを適度に行う。
- 適度に頭を動かすことも大切です。
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