今日は着いたのがちょっとおそくて、着替えたらもう12:45だったので、自主練習はサンドバッグをローキック、ミドルキック中心に少しだけ。
今日は12時半から少しだけ自主練習。
13時から入門クラス。
今日の内容はベーシックな感じ。
シャドーが
•ジャブ(1分30秒)
•ワンツー(1分30秒)
で、ワンツーの時にやりたい人はワンツーストレートも。
その後いつものミット打ち。
•ジャブ
•ワンツー
•右ミドル
で、時間は今日は2分じゃなく3分づつ。
2分に慣れちゃうと、3分はちょっとキツイ。
でも、試合はだいたい3分1ラウンドなんだからね。
最後にフリー。
パートナーの人は、
•ジャブ
•ストレート
•右フック
•右アッパー
どれもずしりと重みのあるパンチ。
自分は
•左ローキック
•右ローキック
久しぶりにミット相手にローキックが打てて気持ちよかった。
練習終わっても、そんなに疲れてなかった。
もうちょっと追い込んでもよかったな。
お疲れ様でした。