名古屋市中スポーツセンター(12/6)

今日は名古屋市の中区スポーツセンターへ。

回数券利用で1回200円。

ストレッチ

ペックフライ(胸)

トライセプスエクステンション(上腕三頭筋)

チェストプレス(胸)

アームカール(上腕二頭筋)

昨日のキックボクシングで疲れてたので、今日のトレーニングは軽めで。

明日は 大阪十三のゴールドジム行って、キックボクシングのクラスに行きたいけど、疲れが溜まってたら休みにしよう。