『習慣の力』

習慣の仕組みを実際のデータに基づいて解き明かしている
・習慣の定義を行なった上で、習慣の持つ構造を分析
・構造を利用して、良い習慣を構築、悪い習慣を破壊し転換する方法
・習慣を続けられない理由
・キーストーンハビット＝成功につながる習慣
・習慣が個人だけでなく、起業は社会にまで及ぼした事例
特に印象に残ったのは、習慣を続けるには信じる力が必要であるという点でした。
日頃の小さな習慣が大きな結果につながることを信じさせてくれる本です。