という話は聞いたことがある
理由は基礎代謝
てっきり新陳代謝がよくなるからだと思っていたらどうやらカロリー消費量がアップするかららしい
http://healthcare.itmedia.co.jp/hc/articles/1601/25/news011.html
そのためには冷たい水の方がいいらしい
体内の基礎代謝が上がるから
この基礎代謝ということに弱い
何もしない日常生活の中で
勝手にカロリーを消費してくれるのだから
怠け者にとっては魅力的この上ない
どうやって飲む
いずにて水を飲んで悪いことは聞かないから（昔々のど根性スポーツでは厳禁でしたが）
ひとつ動機付けが増えたと思って飲もう
よく言われる1日2リットルは特に冬場はきつい
最近は刺激を求めて炭酸水を飲んでいる
何かいい方法はないものか