ガマンは永遠のテーマ

テクノコーポレーションの新國浩之です。１１月１４日は糖尿病予防の日って、知りませんでした。

食事制限って、経験者でなければわからない辛いものです。

ガマンできない人は、いずれ合併症に苦しむことになってしまいます。

合併症が恐い・・・。失明、臓器不全、手足の壊疽で切断・・・・(((( ;°Д°))))

私の亡き父は最期は臓器不全で打つ手なしでした。じつに惨めな最期でした。

医者から止められていたのに、最初はビール一杯だけ、次の日は二杯、次の日は日本酒一杯、そしていつのまにか、普段以上に飲みながら、「これくらい大丈夫だ」なんて言い訳を始めます。

そんな環境にいたせいで、私はお酒が嫌いになりました。少しは飲みますけどね。

ガマンって、永遠のテーマかもしれませんよね。

私は、何を食べるときでも簡単にカロリー計算してからにするクセがついています。

それなので、傍から見たらパクパク食べているようで、じつはそうではないのです。

間食はほとんどしません。糖尿病の人に限らず、肥満の人は間食しますよね。

あれがいけない。あれでは、すい臓が休み無くはたらくことになります。すい臓がかわいそうです。

そしてインシュリンを出さなくなってしまいます。出るタイミングがずれてしまったりもします。

そして糖質が血管やその他の臓器を傷つけてしまうんです。腎臓をやられてしまうと、人工透析しなくてはいけなくなってしまうんです。血管が弱っていたら、脳出血も恐いです。

「あのころ、ガマンしておけばよかった・・・。」なんて、私も何度後悔したことか・・・。

ですから、このブログを読んで「健康診断で血糖値が高めだと言われたっけ」という人は、ぜひ糖尿病の恐さを知ってください。

ネット検索すれば、予防法や食事療法のことなど、専門の医師や管理栄養士が詳しく説明しています。

きちんと自己管理できてしまえば、恐がることありません。ガマンが大事です。