頚椎狭窄は本当に痛いです。

テクノコーポレーション代表の新國です。頚椎狭窄で痛いです。

どうしてこんな痛みを患うハメになったのか、じっくり考えてみました。

おそらく、下記のとおり間違いありません。

筋力が衰える→動くのがめんどくさくなる→なんでも億劫になる→横着をする→グキッとやらかす

こんなメカニズムなのでしょう。要するに、運動不足なのでしょうね。

若いころは、本当にムダな動きをしてしまうものでしたよね。

我々ヒトには、学習能力が備わっているので（無いヒトもいる）、ムダな動きが年々減りますよね。

だから、コタツの周りにモノが増え、横着に怠惰になってしまうんですよね。

私も、横着をしたせいで、首から左肩、左腕、左手まで、なんともいえない痛みです。

以前患った、ヘルニア（軟骨が飛び出しちゃったケース）と同等の痛み。

電車でつり革につかまっているときとか、デスクワークが長引いたとき、超痛いですよね。

ヘルニアと違ってまだ救われるのは、首を傾ける角度によって、痛みが引くか、軽減されるのです。

はやく治すには、ストレッチが一番。次が整体でしょう。整形外科には期待できません。（モーラステープとかロキソニンテープ等の湿布もらえますけどね）

自宅で遠赤外線治療器（１９８００円くらいのでした）で温めてから、首を前方に傾ける運動。筋トレの一種ですね。

あまり無理してやるとダメです。少しずつ少しずつ焦らずに。

腰のヘルニアも最悪でしたが、この頚椎狭窄も最悪です。同じ病気のかた、苦しみがよーーーくわかります。はやく治したいですよねー。