春からのイベントシーズンに向けて只今製作中～
毎日仕事はこなしていますが 製作過程の記事は完成までアップ出来ないので今回は私の禁煙のお話
車業界で働く人間は喫煙率が非常に高いです
他業種に比べ喫煙スペースなどが確保しやすく喫煙環境がめぐまれているのも原因かもしれません
１箱千円に値上がりするまでは吸い続けるつもりでしたが
私 昨年８月より禁煙に成功！！ なんと現在も継続中
自宅マンションではベランダで喫煙していましたが、煙が気になる等のクレームで近隣の方に
ご迷惑をかけてしまったり 公共機関やレストランでは喫煙スペースも無く愛煙家には厳しい環境
自宅では家族や子供もいますので、この際 タバコをやめてしまおう！！と決心
禁煙宣言して半年以上経ちますが、今は全く吸いたいと思わなくなりました
２０年以上 １日 ２箱４０本以上のヘビースモーカーだった私が禁煙出来たのは
自分でも驚いています
軽～い気持ちで始めた禁煙ですが ご参考になればと私の禁煙成功談をご紹介
まず私の場合、いきなりその日のうちに止める事は出来ないと思い 禁煙外来に頼る事も考えましたが、どうやら数万円掛かるらしい
これはチョッとお金が勿体無いと思い
タバコは吸いながら１ヶ月後から禁煙しようと決意 その１ヶ月間に家族や友人、職場の人間に
「俺は来月から禁煙する」と宣言しまくります。出来るだけ多くの人にきっぱりと宣言する
のがコツです 失敗や挫折したら なんだ口だけじゃねえかと思われますからね
それともう一つ １ヶ月後から禁煙というのも私の場合成功した一つの要因です
日にちが迫るにつれ 自分の中で禁煙するんだ！！という気持ちが高ぶってきます
２０台の若かりし頃やタバコにまつわる思い出などかみ締めなが味わうのも良いでしょう
１ヶ月間は普段と同じ様に喫煙します
で、 リミットの１ヶ月 午前零時になったらどんなに本数が残っていようと
時報と同時にバッキッと真っ二つに破棄します
あぁああぁぁぁ なんと勿体無い。。。。
今までこんな事した事あるでしょうか！！
しかし このバキッとやる事が並みならぬ強い決意へと変わるのです
１週間ほど コンビニで売っている禁煙パイポを使用しましたが、ニコチンガムやパッチなどは
使用しませんでした
禁煙してから 体調はすこぶる良いです
禁煙後の一変した日々の生活はまた後日
埼玉県 上尾市 テクノオート
http://www.techno-auto.jp/index.html
