さて、前回のつづきです（というか、本題に触れてませんでした。すいません・・・）
試行錯誤して考えついた結果、世に出回っているいわゆる「トクホ（特定保健用食品）」を摂取し続ければ効果があるんじゃないか？という結論に達し始めることにしました。
「なんだ、そんなのCMでも同じような事言ってるじゃん！やっぱ詐欺か！！」と思いますよね？
しかし、そんなCMで謳っているような、
「商品の摂取と同時に、主食・主菜・副菜をバランスよく摂取し、適度な運動をすることで効果が表れます！」
なんて、それって結局バランスのいい食事、適度な運動、控えめな飲酒しろってことですよね？！
前回も書きましたが、そんなの無理（ていうか、今の自分が続くわけない）ということで、
自分は、ただただ体にいいと言われている商品を摂取し続けることだけ実践することにしたんです。
多分、そんなことするの自分だけかも・・・（そんなことないかな？）
まず始めたのが、結構前から血圧が高めで毎年健康診断で何度も計測し直していたため（まぁ完全な肥満ですから）サントリーさんから発売されている「胡麻麦茶」を飲むことにしました。あの「血圧130超えたら・・・」のCMでおなじみですね。
直接ダイエットには関係ないように思いますが、自分なりに「血圧が正常に戻るってことは、脂肪のつまりが取れていくってことだから体重も減っていくんじゃないか？」と（ほんとかどうかじゃなく）勝手に考えた結果でした。
血圧高めはまさに自分の状況にピッタリ（全然いいことじゃないですが・・・）ということで、毎日1本ずつ飲み始めました。
当然、今までの生活スタイルは全く変えていません！威張ることでもないですが、ただただ飲むことで効果が出るのかが最大の目的（いやいやダイエットして健康を取り戻すことでしょ！とのツッコミは置いといて・・・）と思っていたので、ほんとに飲むだけです！
コンビニやスーパーで大体置いてあるし何より飲みやすくておいしいので、ちょっと値段高めですが買ってコツコツ飲み続けました・・・、約1年！
基本3日坊主の自分が、次の健康診断まで飲み続けようと思っていたので、気が付けば１年近くになっていました。
そして、運命（？）の健康診断結果
・・・
・・・ ・・・
・・・ ・・・ ・（もういいよ！）
ほとんど変わってませんでしたぁぁぁ・・・（絵文字で「涙」とか使わねぇよ・・・）。
始めにお断りしておきますが、サントリーさんの謳い文句に偽りがあるって言ってるんじゃないんですよ。私の摂取方法がいい加減だったのが原因です（守ったのは1日1本摂取ってだけ）。
体重は、2kgほど落ちていました（自分の生活スタイルではほとんど誤差程度です）。血圧も前回まで程ではありませんでしたが、やっぱり再計測しました。肝臓の数値はほとんど変わっていませんでした・・・。1年続けたのに。
でも、がっかりしているだけではしかたありません。次の方法を考えました（普通に運動して、規則正しい生活すればいいのに・・・）。
と、また長くなってしまったので、次回へ続く（成功してないし大して長文じゃないじゃねぇか！！とのお叱りは抑えてくださいww）