本日のトレーニング

コロナが増えてきた😑

人混みは避けよう😑

今夜の筋トレ

1 エアロバイク

2 ショルダープレス

3 ペクトラルフライ

4 サイドレイズ

5 フロントレイズ

体重は、66.60キロ