本日のトレーニング

スポーツジムが再開したので、3ヶ月ぶりの筋トレ😊

気持ちいいなぁ🙂

重くてぜんぜん挙がらないけど😆

今夜の筋トレ

1 エアロバイク

2 ショルダープレス

3 チェストプレス

4 レッグプレス

5 ショルダープレス

6 エアロバイク　有酸素運動

体重は、66.50kg

BMIは20.99

コロナ太りはありません😆

ダイエットは不要です😊