本日のトレーニング

早く雪が降らないかなぁ🤔

スキーに行きたいな🙂

その前に土曜日は ダイビング だ😁

黄金崎に行く予定ですよ😊

友達3人を連れて行きます😊

今夜の筋トレ

1 エアロバイク

2 チェストプレス

3 ペクトラルフライ

4 ショルダープレス

5 レッグプレス

6 エアロバイク　有酸素運動

体重は、66.25kg

身長は、178cm