本日のトレーニング

また台風😓

土曜日の海が心配😓

ダイビング、できるかな❓️

天気は良さそうだけど😑

今夜の筋トレ

1 エアロバイク

2 ペクトラルフライ

3 ショルダープレス

4 レッグプレス

5 サイドレイズ

6 エアロバイク有酸素運動

体重は、66.40kg

身長は、178cm