筋トレ ダイエット | ちっちの毎日

ちっちの毎日

還暦まであと1年.
日常の些細な出来事を中心に,趣味の筋トレ,スキー,スキューバダイビングの記録を残します.

少しだけ食事に気をつけて、軽い筋トレをやると、あっという間に痩せますよ😁
筋肉を付ける方が難しい😲