アラカンのボディメイク

次の誕生日で59歳。

筋肉が年々落ちて貧相な身体になるので、

今年はTシャツが似合う男を目指して、

2kgほど増量してみました。

身長178cm

体重67kg

背中の筋肉が欲しいなぁ😑