本日のトレーニング

悲惨な事件

亡くなっ方のご冥福をお祈りいたします。

今夜の筋トレ

1 エアロバイク

2 チェストプレス

3 ペクトラルフライ

4 ショルダープレス

5 レッグプレス

6 アーノルドプレス

7 サイドレイズ

8 フロントレイズ

体重は、67.65kg

夏が近いので少しダイエットするかな😎

身長、178cm