本日のトレーニング

帰宅が遅くなったのでジムに行くか悩みましたが、少しだけ汗をかいて来ました。

今夜は

1 エアロバイク

2 アーノルドプレス

3 サイドレイズ

4 フロントレイズ

5 チェストプレス

体重は、67.00kg

健康管理のために筋トレ😎