本日のトレーニング

台風が発生！

ダイビングは要注意！

今夜は

1 エアロバイク

2 チェストプレス

3 アーノルドプレス

4 サイドレイズ

5 バックエクステンション

6 アーノルドプレス

7 ペクトラルフライ

体重は、65.58kg