本日のトレーニング

ものづくりは、ものを作ることで教育される。

基本だと思うけど。

今夜は

1 エアロバイク

2 チェストプレス

3 サイドレイズ

4 アーノルドプレス

5 フロントアップローイング

体重は、66.40kg