こちらの記事にも書きましたが、
不安や恐れに敏感になってる人も
多いのではないかと思います
私も初めはあまり身近なことに
思えずに鈍感でしたが、
最近は県内や東部にも
感染者が明らかになってきて
身近に感じるようになってきました。
そんな中で
不安や恐れを持ってたら
引き寄せるから排除しよう
といったことが言われてるのを
よく目にする気がするんですが
私だけ！？
不安や恐さを抱いてることを
認めることが大事なんじゃないか
と実感しました。
私も不安や恐さを抱いてはダメと
思ってた部分があって
周りのせいにしてた部分があった。
でも、１番恐れてたのは
自分だったと気づいた。
そして、それを認めたら安心した
自分で自分の感情を認めたら
自分が自分の感情を認めてくれたと安心して
自分のことも認めれた
そして、自信にも繋がった
デマにおどらされるのは
どうかと思うけど、
不安や恐れをムリヤリ
排除しようとするのは
不安や恐れを増幅させると思う
だから不安や恐れを認めよう
そしたらきっと
自分が自分に安心できるよ
(今日の姿)
