Jﾌｨｯﾄ

昨日、今日は練習できないためJﾌｨｯﾄでトレーニングしてました。



Jﾌｨｯﾄといえばやっぱりサウナ？(笑) ですよね


昨日は0.9、今日は0.6も減らすことができました








そうなんです実は記録更新してしまいました



意外にあっさりクリアしちゃて




なんか最近トレーニングよりサウナが目的できてしまってる感じです




サウナって実は免疫力を高める働きがあるんですよ～


知ってました？



だからこの時期にはオススメです



是非この冬はJﾌｨｯﾄサウナで免疫力を高めましょう

おはようございます

おはようございます


寒いですね～



道路はツルツルだし、みなさん車の運転には気をつけてください



さて、昨日は仕事が終わってからJﾌｨｯﾄにいき、今イチオシのサウナに


昨日は10分で0.3キロでした。


やっぱ20分ぐらいはいらないと減らないですね







今日は夜から練習なので仕事をささっとやって帰りたいとおもいます

クラブ北信越

クラブ選手権北信越大会は2月12、13日に長野県でおこなわれます


対戦相手は1回戦、長野県2位 準々決勝、富山1位（去年北信越1位）と対戦 します


全国大会出場は3位までなので、なんとしても富山1位に勝たないとです



間違いなく経験、実力は上ですが、勝負に絶対はないので、良い結果をだせるように頑張りたいとおもいます




また今月1月23日(日)にnBb-1on1でボーラーズがあるので是非応援してください



今のとこフルメンバー出場予定



目指せ2連覇