9月4日は

朝 なし

昼 ご飯 昆布 豆腐

夜 肉丼

運動は 散歩

毎日暑いよ

9月5日

今日は

朝 なし

昼 オムライス

夜 びっくりドンキーのハンバーグ

今日は毎月一回の外食デーでした

明日からまたダイエット頑張ります

昨日

ダイエット３日目

朝 なし

昼 ご飯 食べれるラー油

夜 うどん少し

間食 クランキー一枚

昨日は彼氏と電話しながらお散歩

２㌔ぐらい歩いたよ

夕方にいつも歩きます

夕方のほうが涼しいからね

日中はおじいちゃんの仕事の手伝い

毎日暑くてまいるよね

昨日

昨日書くの忘れてた

すいません

昨日は

朝 食パン

昼 ご飯 食べられるラー油   少しラーメン

夜 ご飯２杯 カツ キャベツ

間食でクランキー半分

食べ過ぎてますね

体重は増えずに７６㌔です

最近下痢がヤバいです