I stated with double kettlebell at first. Now my forces is more on my core strength. Yes abs are burning.
The zercher squat is an outstanding excercise for developing greater core, back, and leg strength, and is therefore one exercise that should definitely be incorporated into your training regimen at some point, especially MMA fighter.
週末だからパーティに向けて脚トレで消費カロリーを稼いでいるなんて思わないで下さい。ザーチャースクワットえぐすぎる。
最初はダブルケトルベルでやってましたが、今はバーベルでザーチャースクワットです。腹筋が燃えています。ファイターにはコア重視のメニューでトレーニングしてます。ラックポジションを維持するのが大変。
I ve been using weight vest for my conditioning. This is absolutely game changer. Onnit has really nice weight vest, which fits me perfect. This makes short workout really high volume and push my limit. Obviously, I don't try to break my record.
最近はダッシュの際にウェイトベスト着て走ってます。防弾チョッキみたいでカッコいいと思っていたら走るにつれて「太ったらこんな感覚になるのか？」と妄想しながらゲロまっしぐら
Number tells me the truth. Stay smart and gain more.
死にました。よーし、夜は寝技ね。頑張るよーん
Outfit is my color. 👍 well done. Have a good weekend guys
アウトフィットはタテキ仕様だぜ。ライムグリーンとチャコールグレーがイカす。にゃーん