今日もさわやかな目覚め。
家族皆寝静まる中、4時前に目が覚めた私。
やりたいことを少々した後、気付けば6時過ぎ。
ふと、今からスピード練習しようと思い立ちました。
着替えて軽くストレッチして、6時半ころ家の前に。
私の家から前の道を交差点まで行ったところが210ｍ
目標は200ｍを40秒×5本。
一回一回、軽くジョグ（5分/キロ）しながらスタート位置に戻るのでトータルで2ｋｍ走ることになります。
最初の2本は体が軽いので36秒/２10ｍ
ふむ・・なかなかと思いながら3本目を走る。
３０ｍ程度の所で左足ふくらはぎに痛みが感じる。
どうしようかと思ったが、そのままゴール位置まで走りきりました。
タイム39秒
ここで無理は禁物と、軽いジョグをして本日のスピード練習は終了。
これは、１年以上のブランクなのか、単に歳なのか・・・？
よし、怪我明け＋ブランクのせいにしておこう！！