眠れん イヤーワーム

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現在、朝の3時52分

サッカーワールドカップで熱狂、興奮し、その後眠りに入ったのですが、

2時過ぎに目覚めた私。

もう一回寝ようと思うも、なかなか眠れない。

 

それならば何かしようと思ったけれど、

なぜか頭の中にカーペンターズが流れ出し、まったく消える気配なし。

いわゆる「イヤーワーム状態」

最悪です。

 

ある方のブログでは、対処方法の一つとしてガムをかむことが効果的と記されておりました。

で、噛んでみる。

確かに、治まったように思います。

ちなみに、普段の私のイヤーワーム対策は、頭の中に白い紙を思い浮かべること。

これも、うまくはまれば効果的です。

さて、眠れないついでにブログ書いたし、もう一回寝ましょ。