今日も、結局は雨。
走れませんでした。
一瞬雨の中走ろうかと頭をよぎりましたが・・・・。
で、今日も昨日に引き続き体幹エクササイズしました。
５分で出来ると書いてありましたが、しっかりすると普通に１０分くらい要しました。
次女が上にのっかて来たり妨害もありましたが・・・。
また、今日は図書館で中距離ランナーの科学的トレーニングという本を見つけて、
借りてきました。
少しずつ読んで何らかの形で実践して、
ブログにも書いていければと思います。
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