四日市シティロードレースまであと３１日

今日は、あいにくの雨・・・

走れませんでした。

とりあえず、筋トレします。

５～１０ｋｍ走る人には、どんな筋トレが有効なんだろ？

そういえば、最近走っても膝が痛くないなぁ。

何が、変わったんだろう？

ランキング参加中です。よろしければクリックお願い致します。