四日市シティロードレースまであと39日

今日も暖かく気持ちの良い一日でした。

これぞ、ジョギング日和かと思ったのですが、

今日は、朝からサンプリング。

お昼は走れませんでした。

で、今日は補強の日としました。

腕立て伏せ５０回　2セット

腹筋　３０回

お風呂でスクワット　？回

超ざっぱです。

明日も良い天気にな～れ。