【美脚作り】〜太ももが太くなってないですか?〜それは前回お伝えした"大腿筋膜張筋"... この投稿をInstagramで見る 【美脚作り】 〜太ももが太くなってないですか?〜 それは前回お伝えした "大腿筋膜張筋" が張っているのです! そこのリリース方(ほぐし方)をお伝えしてます! 簡単にできるのでやってみてください! ※お尻を鍛える時やスクワットをする時お尻に効きづらい方も効果的ですよ! ご質問など要望ありましたらコメントください! #personaltrainer #instructor #パーソナルトレーニング #グループレッスン #笑顔 #ダイエット #シェイプアップ #腹筋 #くびれ #ヒップアップ #美脚 #姿勢改善 #猫背矯正 #腰痛改善 #美姿勢 #小顔 #東京 #渋谷 #新宿 #千駄ヶ谷 #theperson #LiSE #テツトレ #nike Sato Tetsuya(@tetsuya.9.10)がシェアした投稿 - 2020年Jan月22日pm3時32分PST