こんにちは！
暑い日が続いてますね！
体調はいかがですか？
今日は告知です！
暑い時こそ身体動かして調整しましょう！
8月TETSUYAレッスン
くびれの時間
8/29(木) 19:00
キックボクササイズ
8/15(木)16:00
8/27(火)18:30
セルフメンテナンス
8/15(木)17:00
8/18(日)20:00
場所 :the person 千駄ヶ谷
〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷２丁目６−９, 會田ビル
くびれの時間
お尻、お腹、二の腕の3つのくびれを引き出すレッスンです。30分のストレッチと20分のトレーニングで引き締まった痩せやすいカラダを作ります。
メリハリのあるカラダを作りたい人初心者向けです。
キックボクササイズ
パンチとキックの基本を練習してからボディメンテナンス、体幹トレーニング、ミット打ち、のサーキットトレーニングです！
ストレス解消、体力をつけたい人向けです。
セルフメンテナンス
ご自身で出来るストレッチ、筋膜リリース（筋肉の膜が萎縮、癒着しているのを引き剥がして正常化する事）など行います。身体の凝りを取り除き、回復しやすい身体を目指します。
疲れが取れない方や多忙な方、快眠したい方にお勧めします。
※全て60分の初心者のクラスです。
詳細
参加費:1レッスン3,500円(line見たで3,000円二人以上で一人2,500円)
持ち物:ウェア、シューズ(レンタルも有ります)
申し込み法
このlineに
『お名前』『クラス名』『日時』を記載の上お送りください。
※複数の際は『人数』『ご参加の方のお名前』を御記載下さいませ。
参加者の声
30代女性
『レッスン後、くびれが出来ててびっくり！ありがとうございます！』
20代女性
『パンチとかキックって気持ちいい！
疲れたけど時間がすぐ終わっちゃいました！』
40代女性
『キックってお尻とお腹にすごく効くんですね！
運動中は大変だけど終ったら達成感と顔も変わっていて良かった！
また受けたい！』
定員が5名なのでお早めにご応募下さいませ！
あなたのご参加お待ちしております！
