最近ハマってる@nikukai_uno のローストビーフのサラダボール!間食で炭水... View this post on Instagram 最近ハマってる @nikukai_uno の ローストビーフのサラダボール! 間食で炭水化物摂るからし、お酒が好きだからバランス調整♪ カロリーは糖質、脂質、タンパク質しかないのでそこのバランスを整えればいいのだ! 何か質問あればコメントになんでもどうぞ! #personaltrainer #instructor #パーソナルトレーニング #グループレッスン #笑顔 #ダイエット #シェイプアップ #腹筋 #くびれ #ヒップアップ #美脚 #姿勢改善 #猫背矯正 #腰痛改善 #食事 #コントロール #バランス #美姿勢 #小顔 #東京 #渋谷 #新宿 #千駄ヶ谷 #theperson #LiSE #nike #ありがとう #楽しい時間 Sato Tetsuyaさん(@lise.tetsuya.fitness)がシェアした投稿 - 2018年Oct月26日am1時15分PDT