今回はコンビネーション!ワン(ジャブ)→ツー(ストレート)一般でいうワンツーを使った... View this post on Instagram 今回はコンビネーション! ワン(ジャブ)→ツー(ストレート) 一般でいうワンツーを使ったコンビネーションパンチ! これなら誰でも簡単に出来ます! 途中で3連打や連打の嵐が飛び込んで来ます! これなら運動の入り口になると思います! 仕事の休み時間や家にいる時とかにの空いてる時間などでやってみてください! 動きがあるのでストレス発散や運動不足だと感じる方! ぜひ! ps 電車の中とか信号待ちの時はやらないでくださいね!わら きっと通報されます!わら #personaltrainer #instructor #パーソナルトレーニング #グループレッスン #笑顔 #格闘技 #ダイエット #シェイプアップ #腹筋 #くびれ #ヒップアップ #美脚 #姿勢改善 #猫背矯正 #腰痛改善 #美姿勢 #小顔 #ストレス発散 #東京 #渋谷 #新宿 #千駄ヶ谷 #theperson #LiSE Sato Tetsuyaさん(@lise.tetsuya.fitness)がシェアした投稿 - 2018年Oct月15日pm10時12分PDT