【美脚ストレッチパート6】内股ストレッチ脚が太くなるのは内股の硬さも原因の一つです!... 【美脚ストレッチパート6】 内股ストレッチ 脚が太くなるのは内股の硬さも原因の一つです! 今日はその原因を解決するストレッチをお伝えします! ポイント ・つま先の上に膝 ・胸を張る ・呼吸は止めない この3つを意識して行いましょう! 30秒1セットで朝と帰宅後に出来るといいですね! 簡単なので出来る範囲でやってみてください! #LiSE #tetsuya #笑顔 #テツトレ #personaltrainer #instructor #パーソナルトレーニング #グループレッスン #マーシャル #ダイエット #くびれ #美脚 #美尻 #姿勢改善 #腰痛予防 #theperson Sato Tetsuyaさん(@lise.tetsuya.fitness)がシェアした投稿 - 2018年May月4日pm9時48分PDT