こんばんは！
今日は昼ポカポカしてたけど夜は激寒ですねo(T^T)o
こういう時はビタミンB群がたくさん使われるので豚肉とかがオススメです！
そしてモニターで協力して頂いてる方の近況を
あとでね♪わら
さて、
前回のブログでは
要は使いよう♪
ということをお伝えしました
頭脳もカラダもインターネットも火薬も意識も
全て使いようです！
そしてカラダの使い方を変えるだけで劇的にカラダは変わります！
基本人は前にしか歩かないと思いますが股関節は前後、左右、回旋の3方向と奥域があります
(僕のトレーニングを受けたことがある方はこの奥域を体験されていると思います)
ので前だけでなく横に動いたり、方向転換したり様々な方向に移動出来るよう作られてる、インプットされています
渋谷のスクランブル交差点で人とぶつからないで歩けるのはこの機能があるからです！
でもそれが徐々に衰えてきます
そして衰えては残念ながらカラダに出てきます！
背中を丸くして生活していると猫背になるようにカラダの使い方で見た目は変わります
そして僕のトレーニングはたしかに筋肉にもアプローチをかけるのですが関節、動きやすくなるようにトレーニングします！
ただ引き締めるのでなく
カラダを楽にしてより快適なカラダに！
あなたはどんなカラダで過ごしたいですか？
もうすでにあなたの未来は決まっている！
そして変わりたいと願ってトレーニングしたら3週間でこう変わりました！
左 ビフォー
右 アフター
くびれできて、お尻上がってるんです！
やればやるほどにカラダが楽になり、未来は明るい！
よかったらモニターお願いします！
〜モニター募集〜
1ヶ月ダイエットモニター
週1のトレーニングを4回
食事指導(食べたものをLINEで報告)
30日間のサポート
50000→30000
恵比寿で行います
ぜひ！
パーソナルトレーナー
スタジオインストラクター
LiSE代表
TETSUYA
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