こんにちは！
パーソナルトレーナー
スタジオインストラクターの
TETSUYAです！
今日めっちゃいい天気ですよ！！！
朝の青空レッスンもすごく気持ちよく出来ました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
ご参加の方いつもありがとうございます😊
今日は食の効果シリーズ
意思の疎通 です！
食は
人に良いとも人を良くするとも漢字を砕くとそう見えます！
食事している時間は一緒に食べている人の性格や好みを知ることも出来るし、一人で食べているとき箸づかいによっては手先のコントロールを上げることが出来ます！
前者は他人に対しての意思の疎通で後者は自分自信への脳から骨格への疎通ですね！
ちなみに手先のコントロールが良くなると体幹がより使いやすくなったりしますから料理はなるべく箸を使って食べるのがオススメです！
脳への刺激にもいいですからね♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
前回もお話したのですが
誰かと一緒に食べると呼吸が合います
そこから相手の話や表情が理解しやすくなってくることはとても多いです
己を知り、相手を知る
これがあるから意思の疎通はしやすくなるんですね！
次回は食と心についてお話します！
ぜひ！
道中撮りました♪
気持ちいい♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
パーソナルトレーナー
スタジオインストラクター
LiSE代表
TETSUYA
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