音と戯れる
ミュージックトレーナーこと
TETSUYAです！
↑勝手に作りました！わら
今日は音と身体の面白いくらい不思議なことをお伝えしようと思います(^^)
それはBPM(音のリズムの早さ)と心拍数との意外な関係性です！
あるレッスンで曲を選んでいた時なんすけど
なんと
名曲のほとんどがBPM120前後で心拍数は基本60前後なんです！
何が言いたいかというと音楽で心拍数をザックリですけどコントロールしやすいってこと！
リズムが一緒だと息も合いやすいので一体感が生まれます！
今日は人と人が会って何かをするのが少なくなってると感じているので
この中で一体感を感じられるってすごいことじゃないっすか！
人と人が繋がって音が流れて音に合わせていい汗を流す！
それが公園とか青空の下で出来たら最高に気持ちいいですね(^^)
そんなレッスンを来月開催します！
明日詳細を発表しますね(^^)
では！
パーソナルトレーナー
スタジオインストラクター
LiSE代表TETSUYA
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